Menu główne:

Strona Łukasza Sokołowskiego


Idź do treści

Witam wszystkich sympatyków
rekreacji ruchowej i zdrowego trybu życia !


Strona powstała po to, by propagować aktywność fizyczną, kształtować zdrowie i samodoskonalenie.


W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób uprawia sport rekreacyjnie. Nie lubimy już tak bardzo spędzać swojego wolnego czasu zupełnie biernie, siedząc przed telewizorem, nic nie robiąc. Teraz stawiamy raczej na odpoczynek, poprzez ruch. I trzeba przyznać, że jest to doskonały wybór.

Nie bez powodu mówi się, że sport to zdrowie. I dokładnie tak jest. Sport bardzo pozytywnie wpływa zresztą na całe nasze życie. Pomaga rozładować nadmiar stresu, złych emocji, wpływa, więc w znacznym stopniu na nasze dobre samopoczucie. Pomaga utrzymać prawidłową wagę, dzięki czemu ustrzegamy się przed otyłością, no a co za tym idzie przed wieloma chorobami z nią związanymi. Sport przyczynia się także do rozwoju zainteresowań i osobowości.

Systematyczne uprawianie sportu w sposób rekreacyjny znacznie wydłuża w naszym życiu okres, w którym nasze ciało jest sprawne fizycznie. Faktem jest, że co raz częściej wybieramy uprawianie sportów podczas wolnych chwil. Badania udowodniły, że ludzie którzy nie mają odpowiednich doświadczeń rekreacyjnych z czasów młodości, przenoszą codzienne zachowania w całkowicie odmienne ramy wypoczynku.




Spraw, aby każdy dzień miał szansę
stać się najpiękniejszym dniem Twojego życia !

Start | O mnie | Fitness | Trening | Galeria | Kontakt | Mapa witryny


Powrót do treści | Wróć do menu głównego